Aprende como si fueses a vivir siempre.
Es perfecto porque me permite tomar consciencia de lo que estoy viviendo.
Cuéntame tus pensamientos y te cuento como es tu vida
Los pensamientos activan o desactivan emociones. Las emociones crean sensaciones y un estado de sentir, un estado del ser.
Aumenta tu conciencia femenina a través de la practica de Mindfulness
Las mujeres somos cíclicas y para integrar este necesitamos poner conciencia en nuestro cuerpo femenino y su sabiduría esencial
Creencias: las programaciones de nuestro inconsciente
Las creencias son la información de esos programas. Información que das por sentado que es cierta. Certezas que te dan seguridad y te vinculan a un clan. Socialmente te mantienen dentro de lo que “debe ser”, y eso, los seres humanos lo necesitamos.
Coherencia cotidiana: una herramienta reveladora para identificarla
Ser honesto es vivir tu día a día en coherencia. Ser coherente es que tu intención, pensamientos y acciones vayan de la mano…
Meditación: ayuda a superar crisis vitales. 5 claves
“La meditación nos enseña a dejar fluir. El hecho de practicarla una y otra vez, es un aspecto muy importante de la actitud amistosa…
Mindfulness para aliviar el estrés y el dolor
Ésta es mi propuesta de una técnica basada en el Mindfulness. 5 pasos para bajar los niveles de estrés o dolor que puedas tener en tu día a día. Para, respira, observa, acepta con amabilidad y déjalo ir. Para, Detente un momento. Es solo cuestión de hacer un STOP, unos minutos en tu actividad, sea lo que sea que estrés haciendo.
