Practica mindfulness y atrae a tu vida el bienestar que tanto deseas...

La práctica de la atención plena ha potenciado mi capacidad de superación
¡tú puedes lograr lo mismo!

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Acerca de mi

Hola, me llamo Mónica

y a través de mi blog te acompaño a aprender a convivir con el dolor crónico mediante un proceso profundo de autodecubrimiento. Me sirvo de herramientas de Life Coaching, Mindfulness, Neurociencias, Psicología tranpersonal y sobre todo de mi propia experiencia de superación y reinvención personal con un diagnóstico de salud desfavorable desde los 12 años. Descubramos junt@s que sentir lo que piensas y ser consciente de ello puede cambiar tu vida!

- COACH CERTIFICADA & experta en mindfulness -

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Mis fórmulas

Te propongo estas fórmulas con sentido para vivir plenamente "a pesar de..."

Próximamente!

Programas personalizados creados especialmente para ti, que vives en este preciso momento de tu vida una crisis personal y te está costando muchísimo gestionarla...
Si quieres saber más acerca de MIS FÓRMULAS y cómo se pueden adaptar a tí o a tu empresa...

Mis Talleres

Algunos talleres presenciales que he realizado...

Próximamente!

Aprendiendo a practicar Mindfulness en la vida cotidiana

Centro de entrenamiento personal HFE Salud Integral, Valencia

Reconecta con tu energía femenina

Círculo de Mindfulness para mujeres con Dr. G de @drgcircle, Weston (Florida · EEUU)

Taller de Mindfulness para personas curiosas (3 ediciones)

Centro de entrenamiento personal Sento en Onda, Castellón

Taller de Mindfulness en clínica dental

Colegio de Dentistas de Castellón

RETIRO RECONECTA

Casa Rural Alcudia de Veo

Taller Conviviendo con dolor crónico (4 ediciones)

Taller de Mindfulness para personas en duelo

Asociación Viktor Frankl, Valencia
Colaboración con la Revista de la asociación de Artritis de España

Lo que dicen de mis fórmulas

Te propongo acompañarte a encender tu linterna y explorar esa oscuridad que está trayendo incomodidad y sufrimiento a tu vida.

Te aseguro que, si es necesario, vamos juntos a comprar la pilas para hacer que funcione!

Sandra (Sesiones 1:1)

"De las sesiones de Mónica siempre salía sintiendo que estaba más cerca de conocerme a mí misma, haciéndome preguntas que no me había hecho nunca y que ella me invitaba a hacerme. Me gustó su forma de trabajar y de guiarme durante el proceso. Aunque también entendí que nadie nos puede tocar con una varita mágica y solucionarnos la vida, ella me ayudaba un poco a ser mi propia varita. "

Maria Eugenia (Curso Mindfulness)

"Mil millones de veces te agradezco Mónica, por tu tiempo, para los que tuvimos el privilegio y honor de habernos dado la oportunidad de este curso (Mindfulness para aliviar el estrés y el dolor). Ha sido una experiencia de vida y de seguro aprovecharé lo aprendido. Eres buena maestra, te das a entender con un lenguaje sencillo y práctico. Ya espero el próximo curso. Namasté, mi alma te abraza"

Michelle (Curso Mindfulness)

"...Me encanta la presentación audiovisual de los temas y considero que es una buena opción, ya que hace que usemos todos los sentidos para entender lo que nos explica Mónica...Has explicado de forma maravillosa el cerebro y su función, no solo por lo que dices, sino por la manera en que lo has simplificado..."

Laura y Francisco (Taller Mindfulness)

Lo aprendido..."Juzgar menos a los demás y a mi misma. Respirar antes de reaccionar"... "Practicar la escucha interna para ser más compasivo".

orgullosa de colaborar con

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Estoy feliz porque vas a recibir este regalo y sé que esta experiencia cambiará tu vida tanto como ha cambiado la mia!